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加圧トレーニング

始めます。



まず麻布十番へ



ここ




狭いけど5組満タン。
30分加圧、15分そのままウォーキング、10分歩いてクールダウン。

帰りは階段が気のせいか大変なような~

再来週から頑張ろっと\(^o^)/
目指せムキヌキ

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